Wyroluj się Weekend to idealny czas na aktywną regenerację Foam roller czyli wałek do masażu – coraz częściej spotykany na typowych siłowniach oraz w sklepach sportowych. Czym jest piankowy przyrząd, do czego służy i czyContinue reading

Kwarantanna i obecna sytuacja, z którą się borykamy praktycznie od początku roku to potężny czynnik stresotwórczy. To świetna pożywka dla stresu, który nieregulowany, niczym pasożyt niestety potrafi zamieszkać w naszym organizmie powodując szereg dolegliwości, zContinue reading

  Dodatkowa umiejetność w Twoim CV – „stresoodporny” !  Od dawna wiadomo, że osoby aktywne fizycznie lepiej panują nad sobą w sytuacjach stresowych. O wiele łatwiej im poradzić sobie z podwyższonym tętnem, napięciami w cieleContinue reading