EMS TRENING

#yourbodyinvest  #investinyourbody

Jedni mówią o 10.000 powtórzeń, u nas 30 minut da Ci odczuć efekty! 
„Nie mam czasu na trening” – Tą najczęstszą wymówkę możemy schować już do kieszeni.
A gdyby tak poświęcić tylko 30 minut z Twojego tygodniowego grafiku i móc cieszyć się wymarzonym ciałem?
Trening w przerwie na lunch?
Trening w drodze do pracy, bez zrywania się z łóżka o szatańsko wczesnej godzinie?
Trening wieczorem, tak by zdążyć jeszcze na wieczorynkę z dziećmi lub ulubiony film?

Elektryczna Stymulacja Mięśni (EMS) jest od lat stosowana w sporcie oraz fizjoterapii. Do niedawna technologia ta dostępna była tylko dla gwiazd sportu, organizacji rządowych typu NASA czy amerykańskiej armii. Obecnie dzięki postępowi technologicznemu trening dostępny jest również dla Ciebie. I dla tych wszystkich, którzy nie grzeszą cierpliwością.
Nie ważne czy jesteś zawodowym sportowcem czy totalnym laikiem, a ze sportem miałeś do czynienia tylko przed TV.

* DLA KOBIET, które chcą poprawić jędrność skóry, zwalczyć niechciany cellulit i zbędne kilogramy
* DLA MĘŻCZYZN, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową i wyrzeźbić swą sylwetkę
* DLA OSÓB PO KONTUZJACH, które nie mogą pozwolić sobie na konwencjonalny trening siłowy
* DLA WSZYTSKICH, którzy maja problemy ze stawami, a chcą trenować maksymalnie efektywnie
* DLA OSÓB STARSZYCH, które posiadają problemy zdrowotne związane z podeszłym wiekiem
* DLA ZAWODOWYCH SPORTOWCÓW, jako uzupełnienie jednostek treningowych
* DLA FANÓW SPORTÓW ZIMOWYCH I LETNICH, jako treningowe jednostki przygotowujące do sezonu
* DLA PRACODAWCÓW, którzy chcą zwiększyć efektywność i motywacje swoich podwładnych
* DLA KAŻDEGO, kogo życie zawodowe i prywatne nie rozpieszcza ilością czasu na chwilę dla siebie

Metoda EMS nie obciąża stawów a dzięki możliwości wyłączenia pewnych grup mięśniowych przy jednoczesnym, maksymalnym obciążeniu innych nawet z kontuzją będziesz mógł cieszyć się efektywnym treningiem!

Nic bardziej mylnego. Wysiłek to podstawa! Przysiady, pompki, skoki, podbiegi..Bez potu się nie obędzie 😉 Impulsy elektromagnetyczne wysyłane z urządzenia dodatkowo zmęczą Twój mięsień podczas ćwiczeń przy użyciu sprzętu z trenerem. Uwierz, bardzo się zmęczysz!. Ale pamiętaj, tylko przez 30 minut.
Sprawimy, że trening stanie się Twoim nałogiem!

Bodźce, które za pomocą specjalnej maszyny będziemy wysyłać do Twojego ciała jednocześnie pobudzą mięśnie antagonistyczne, (czyli zginacze i prostowniki) oraz mięśnie synergistyczne (współdziałające przy wykonywaniu tego samego ruchu). Dzięki temu, że jednocześnie jesteśmy w stanie pracować na 8 grupach mięśniowych, maksymalnie możemy skrócić czas trwania ćwiczeń, w porównaniu do normalnego treningu.  Dodatkowo dzięki kontroli impulsów zwiększymy Twoją siłę i szybkość motoryczną, jednocześnie minimalizując obciążenie stawów i ryzyko kontuzji.

JAKIE OSIĄGNIESZ EFEKTY? 
* spadek wagi i redukcja tkanki tłuszczowej (nawet do 1200 kcal w ciągu 30 minut)
* zwiększenie masy mięśniowej
* wyrzeźbienie sylwetki – zmniejszenie obwodów i dysproporcji mięśniowych
* wzrost mocy maksymalnej
* wzrost wytrzymałości i wydolności
* poprawa mobilności
* poprawa jakości skóry, jej naprężenie i ujędrnienie, redukcja cellulitu
* likwidacja bólu kręgosłupa
* szybki powrót do formy po kontuzjach – działanie rehabilitacyjne
* redukcja stresu i wzrost chęci do działania

Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Köln w ostatnich latach po kilku jednostkach treningowych odnotowano:
70%     badanych potwierdziło poprawę wytrzymałości i sprawności
22%     wzrost szybkości skurczów mięśni
74 %    wzrost siły głębokich mięśni tułowia, trudnych do wyćwiczenia
80%     uczestników zauważyło ogromną poprawę sprawności
17%     wzrost siły maksymalnej (już po 4 treningach)
108%   wzrost poziomu wytrzymałości

Powyższe badania, przeprowadzone przez niemieckich specjalistów, pokazały, że trening
EMS jest 40% bardziej efektywny niż tradycyjny trening siłowy!