TRENING EMS
Karnet S ( 4 treningi):
Karnet miesięczny dla osób trenujących raz w tygodniu z możliwością szybszego zrealizowania treningów
Karnet M ( 8 treningów ):
Karnet miesięczny dla osób trenujących dwa razy w tygodniu
Karnet L ( 12 treningów ):
Karnet 3 miesięczny dla osób trenujących raz w tygodniu z możliwością szybszego zrealizowania treningów
Karnet XL ( 24 treningi ):
Karnet 3 miesięczny dla osób trenujących 2 razy w tygodniu
Członkostwo
Jesteś zainteresowany dłuższym okresem członkostwa, a może prowadzisz firmę i chcesz zadbać o zdrowie oraz dobre samopoczucie swoich pracowników? Wykup członkostwo dla grup lub członkostwo długoterminowe na preferencyjnych warunkach finansowych!
FIZJOTERAPIA
Karnet 10 x 60 min* 1500 zł / ważny 3 miesiące
Karnet 5 x 60 min** 750 zł / ważny 6 tygodni
USŁUGI DODATKOWE
Kinesiotaping – 1 aplikacja 40 zł
ZAJĘCIA GRUPOWE
BODY IN FLOW
(stretching & s. oddechowe)
60,00
PLN
1 sesja / 60 min.
czwartki 18:15 – obowiązują zapisy
BODY ROLL
(rolowanie & mobility)
60,00
PLN
1 sesja / 60 min.
środy 19:00 – obowiązują zapisy
Sesje indywidualne – stretching&mobility – BodyInFlow (stacjonarnie lub online)
160 zł* 1h / pojedyncza sesja
450 zł* 4h / karnet miesięczny 4 sesje
SESJE ODDECHOWE, ANTYSTRESOWE
1 godzina – sesja oddechowa pojedyncza
(stacjonarnie lub online)
220,00
PLN
Pojedyncza sesja zawiera:
- omówienie metody,
- analiza wstępna wzorców oddechowych,
- podstawowa praktyka indywidualnie dobranych technik oddechowych
*omówienie metody, analiza wstępna, podstawowa praktyka
Prowadzenie indywidualne 4 sesje (stacjonarnie lub online)
+ konsultacje ewaluacyjne (stacjonarnie lub online)
800,00
PLN
Pełen program zawiera:
- analizę aktualnych wzorców oddechowych,
- wypracowanie poprawnych nawyków oddechowych,
- implementacja ćwiczeń korygujących oraz ćwiczeń wzmacniających,
- dobór adekwatnych do zapotrzebowania technik oddechowych,
- stworzenie indywidualnego planu oddechowego – treningowego
- praktyka podstawowa i pogłębiona.
- ilość konsultacji ewaluacyjnych ustalana indywidualnie
- w ramach współpracy: analiza cyklicznych raportów, dodatkowe materiały w formie PDF i video.
FIZJO
Biohacking – „BioInVest” programy redukcji wagi i optymalizacji zdrowia
(usługi dostępna stacjonarnie i online)
320,00
PLN
1 sesja żywieniowa pojedyncza (stacjonarnie lub online) + 1 konsultacja kontrolna (stacjonarnie lub online)
* Pojedyncza sesja żywieniowa zawiera:
- diagnozę poprzedzającą sesję w formule online (arkusz diagnostyczny)
- analizę składu ciała,
- weryfikację aktualnego stanu zdrowia i systemu żywienia
- przedstawienie założeń żywieniowych
- ułożenie indywidualnego systemu żywieniowego
- konsultację kontrolną po 1 miesiącu
Prowadzenie indywidualne – kompleksowe (3 miesięczne) – 4 sesje (stacjonarnie lub online)
+ konsultacje kontrolne (stacjonarnie lub online)
1200,00
PLN
Prowadzenie indywidualne w autorskim programie optymalizacji zdrowia BioInVest zawiera:
- diagnozę poprzedzającą sesje w formule online (arkusz diagnostyczny)
- analizę stylu życia i składu ciała,
- indywidualny dobór i interpretacja badań diagnostycznych,
- wywiad żywieniowy,
- ułożenie indywidualnego systemu odżywiania + stworzenie 1 indywidualnego jadłospisu (dodatkowo płatne 150 zł)
- dobór programu suplementacyjnego na 3 miesiące,
- opracowanie systemu pracy z układem hormonalnym, układem nerwowym i sercowo-naczyniowym
- ułożenie planu regeneracyjnego,
- zbudowanie indywidualnych systemów nawyków i rutyn,
- zaprogramowanie mentalne na zmianę
- W ramach 3-miesięcznej współpracy dodatkowo: analiza cyklicznych raportów, dodatkowe materiały w formie PDF i video
- Ilość konsultacji online ustalana indywidualnie
(Więcej w zakładce: Biohacking program)
