OK to, że 2020 nie rozpieszcza każdy widzi… A do tego przyszła jesień O białej zimie możemy pewnie tylko pomarzyć.. Jak żyć Jak nie zwariować Jak przetrwać ten kiepski czas BodyInVest radzi Do końca 2020Continue reading

„Mniej” nie zawsze znaczy „lepiej” Redukcja naszej wagi to nie zawsze drastyczne obcinanie spożywanych kalorii. Zobacz do czego mogą doprowadzić eksperymenty z naszą dietą: Głód = Stres Naturalną reakcją naszego ciała będzie zatem przygotowywanie sięContinue reading

Wyroluj się Weekend to idealny czas na aktywną regenerację Foam roller czyli wałek do masażu – coraz częściej spotykany na typowych siłowniach oraz w sklepach sportowych. Czym jest piankowy przyrząd, do czego służy i czyContinue reading

Kwarantanna i obecna sytuacja, z którą się borykamy praktycznie od początku roku to potężny czynnik stresotwórczy. To świetna pożywka dla stresu, który nieregulowany, niczym pasożyt niestety potrafi zamieszkać w naszym organizmie powodując szereg dolegliwości, zContinue reading

  Dodatkowa umiejetność w Twoim CV – „stresoodporny” !  Od dawna wiadomo, że osoby aktywne fizycznie lepiej panują nad sobą w sytuacjach stresowych. O wiele łatwiej im poradzić sobie z podwyższonym tętnem, napięciami w cieleContinue reading