OK to, że 2020 nie rozpieszcza każdy widzi… A do tego przyszła jesień O białej zimie możemy pewnie tylko pomarzyć.. Jak żyć Jak nie zwariować Jak przetrwać ten kiepski czas BodyInVest radzi Do końca 2020Continue reading
Kategoria: Bez kategorii
Jem tak mało, a nie chudnę!
„Mniej” nie zawsze znaczy „lepiej” Redukcja naszej wagi to nie zawsze drastyczne obcinanie spożywanych kalorii. Zobacz do czego mogą doprowadzić eksperymenty z naszą dietą: Głód = Stres Naturalną reakcją naszego ciała będzie zatem przygotowywanie sięContinue reading
Wyroluj się!
Wyroluj się Weekend to idealny czas na aktywną regenerację Foam roller czyli wałek do masażu – coraz częściej spotykany na typowych siłowniach oraz w sklepach sportowych. Czym jest piankowy przyrząd, do czego służy i czyContinue reading
Trening a stres …
Kwarantanna i obecna sytuacja, z którą się borykamy praktycznie od początku roku to potężny czynnik stresotwórczy. To świetna pożywka dla stresu, który nieregulowany, niczym pasożyt niestety potrafi zamieszkać w naszym organizmie powodując szereg dolegliwości, zContinue reading
Czy trening i regularna aktywność fizyczna pomaga w biznesie i Twoim życiu zawodowym?
Dodatkowa umiejetność w Twoim CV – „stresoodporny” ! Od dawna wiadomo, że osoby aktywne fizycznie lepiej panują nad sobą w sytuacjach stresowych. O wiele łatwiej im poradzić sobie z podwyższonym tętnem, napięciami w cieleContinue reading