30 listopada 2025

Wellbeing reset

Niedziela, 30 listopada

Start: 12:00

Hotel Quadrille — jedno z najpiękniejszych, kameralnych SPA dla dorosłych w Trójmieście

To spotkanie stworzyliśmy z myślą o osobach, które potrzebują ciszy, ciepła i chwili tylko dla siebie.
Bez pośpiechu, bez telefonów, bez bodźców.
Tylko spokój i regeneracja.

W programie:

  • Kojąca praktyka jogi z oddechem — delikatny ruch, który uspokoi ciało i głowę
  • Nielimitowany dostęp do całej strefy wellness:
    • basen
    • jacuzzi
    • strefa saun
    • strefa wypoczynkowa z leżakami
  • 30-minutowy masaż wybranej partii ciała
  • Aromatyczny peeling do wykorzystania w łaźni parowej
  • Kawa, herbata i woda dostępne przez cały pobyt
  • Szlafrok, ręcznik, kapcie — wszystko na miejscu, bez konieczności zabierania czegokolwiek

To kompletny, dopracowany pakiet, który pozwala naprawdę odetchnąć i wrócić do siebie — powoli, w pięknym otoczeniu i spokojnej atmosferze.

Ze względu na kameralny charakter wydarzenia liczba miejsc jest ograniczona 🧖‍♀️✨

Tak. Bardzo często pracuję z osobami, które „na papierze są zdrowe”, ale zmagają się z brakiem energii, problemami ze snem, napięciem czy przewlekłym stresem. Mentoring skupia się na regulacji stylu życia i układu nerwowego, a nie tylko na wynikach badań.

Nie. To nie jest dieta ani gotowy schemat treningowy. To proces mentoringowy 1:1, w którym porządkujemy sen, stres, regenerację, odżywianie i ruch w jeden spójny system dopasowany do Twojego życia.

Nie. Program jest tworzony pod realne życie, a nie pod idealny grafik. Pracujemy na mikronawykach i rozwiązaniach, które da się wdrożyć nawet przy dużym obciążeniu pracą i obowiązkami.

Tak. Mentoring często stanowi uzupełnienie treningów, szczególnie gdy pojawiają się problemy z regeneracją, snem, energią lub przeciążeniem stresem.

Pracujemy 1:1 (online lub stacjonarnie). Program obejmuje konsultację wstępną, indywidualne spotkania, cotygodniowe checkpointy mailowe oraz materiały wspierające. Jesteś prowadzona/prowadzony przez cały proces, a nie zostawiona/y sam/a z planem.

Nie. Program jest dla kobiet i mężczyzn. W przypadku kobiet uwzględniamy dodatkowo zdrowie hormonalne, cykl i obciążenia wynikające z rytmu hormonalnego – jeśli jest taka potrzeba.

Właśnie po to jest darmowa rozmowa wstępna. Możesz napisać lub zadzwonić, zapytać o wszystko i sprawdzić, czy to odpowiedni moment. Bez presji i bez zobowiązań.