9, 16 i 23 listopada 2025

November active sundays

Listopadowe poranki z wellbeing.socialclub !
Bezpłatne, luźne i dla każdego!

📅 9, 16 i 23 listopada

➡️ 10:00 — Easy Run do 5 km
Spotykamy się pod BodyInvest.
Możesz zostawić rzeczy w klubie, pobiec lekko (tempo rozmowy), a po biegu spokojnie przebrać się w ciepłe ubrania. Niczego nie musisz nosić ze sobą.

➡️ 11:00 — Morsowanie w Orłowie
Spotkanie przy wejściu na molo.
To totalnie na luzie — zanurzasz się na tyle, na ile chcesz. Zero spiny.

Ważne:
Możesz dołączyć tylko na bieg 🏃‍♀️♂️
Możesz dołączyć tylko na morsowanie 🦭

Albo zrobić oba i poczuć pełny klimat niedzielnego resetu.
Wszystko według Ciebie.

Po morsowaniu idziemy razem do milo_mi_lody na ciepły napój i słodką przekąskę — mamy zniżki dla uczestników.

To świetna okazja, żeby ruszyć się, spotkać fajnych ludzi i zacząć dzień z lepszą energią.
Wpadaj — zabierz znajomych, rodzinę, każdego kto potrzebuje odetchnąć.

Do zobaczenia!

Tak. Bardzo często pracuję z osobami, które „na papierze są zdrowe”, ale zmagają się z brakiem energii, problemami ze snem, napięciem czy przewlekłym stresem. Mentoring skupia się na regulacji stylu życia i układu nerwowego, a nie tylko na wynikach badań.

Nie. To nie jest dieta ani gotowy schemat treningowy. To proces mentoringowy 1:1, w którym porządkujemy sen, stres, regenerację, odżywianie i ruch w jeden spójny system dopasowany do Twojego życia.

Nie. Program jest tworzony pod realne życie, a nie pod idealny grafik. Pracujemy na mikronawykach i rozwiązaniach, które da się wdrożyć nawet przy dużym obciążeniu pracą i obowiązkami.

Tak. Mentoring często stanowi uzupełnienie treningów, szczególnie gdy pojawiają się problemy z regeneracją, snem, energią lub przeciążeniem stresem.

Pracujemy 1:1 (online lub stacjonarnie). Program obejmuje konsultację wstępną, indywidualne spotkania, cotygodniowe checkpointy mailowe oraz materiały wspierające. Jesteś prowadzona/prowadzony przez cały proces, a nie zostawiona/y sam/a z planem.

Nie. Program jest dla kobiet i mężczyzn. W przypadku kobiet uwzględniamy dodatkowo zdrowie hormonalne, cykl i obciążenia wynikające z rytmu hormonalnego – jeśli jest taka potrzeba.

Właśnie po to jest darmowa rozmowa wstępna. Możesz napisać lub zadzwonić, zapytać o wszystko i sprawdzić, czy to odpowiedni moment. Bez presji i bez zobowiązań.